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Quels bonbons privilégier pour l’Halloween?

Chaque année, je me fais poser la même question par mon entourage. Chaque année, les médias reprennent ce vieux sujet qu’on a trop entendu. Chaque année, l’industrie sort de nouveaux bonbons « santé ». Ma réponse est toujours la même : À l’Halloween,…

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Que penser des aliments enrichis en oméga-3?

Plusieurs consommateurs se demandent si acheter des aliments enrichis en oméga-3 peut les aider à atteindre leurs besoins. Malheureusement, les produits enrichis en oméga-3 sur le marché contiennent habituellement très peu d’oméga-3 comparativement à ce que l’on retrouve dans les…

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Meilleures sources d’oméga-3

Il existe deux types d’oméga-3 : ceux qui proviennent des végétaux et ceux qui proviennent des animaux. La plupart des bienfaits associés aux oméga-3 proviennent de la consommation des oméga-3 animaux. Cependant, les oméga-3 végétaux sont également essentiels à l’organisme….

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