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Des experts affirment qu’on devrait recommander à la population de continuer à manger autant de viande qu’ils veulent. Mais qu’en dit la science exactement?
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Beaucoup de gens s’inquiètent de la présence de pesticides dans les aliments. Je vous offre des conseils pratiques pour en ingérer moins.
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Les jeux vidéo ont souvent mauvaise presse quand on parle de leur rôle sur la santé et sur les habitudes de vie. Le stéréotype (assez faux) du « gamer » en surpoids qui passe ses journées assis devant sa Xbox en mangeant…
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J’ai demandé à mes collègues nutritionnistes de me donner leurs conseils les plus simples pour bien manger. Ces conseils se résument en 10 points. Si vous suivez au moins un de ces conseils, vous aurez une alimentation plus équilibrée et…
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Chaque année, je me fais poser la même question par mon entourage. Chaque année, les médias reprennent ce vieux sujet qu’on a trop entendu. Chaque année, l’industrie sort de nouveaux bonbons « santé ». Ma réponse est toujours la même : À l’Halloween,…
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Plusieurs consommateurs se demandent si acheter des aliments enrichis en oméga-3 peut les aider à atteindre leurs besoins. Malheureusement, les produits enrichis en oméga-3 sur le marché contiennent habituellement très peu d’oméga-3 comparativement à ce que l’on retrouve dans les…
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Il existe deux types d’oméga-3 : ceux qui proviennent des végétaux et ceux qui proviennent des animaux. La plupart des bienfaits associés aux oméga-3 proviennent de la consommation des oméga-3 animaux. Cependant, les oméga-3 végétaux sont également essentiels à l’organisme….
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