Comme nutritionniste en communication, j’ai notamment le rôle de vulgariser les différentes recommandations nutritionnelles. Cependant, il peut être déroutant d’entendre ces conseils en parallèle des messages encourageant le positivisme corporel. Voici un résumé de notre épisode où on clarifie cette question.

Résumé

Dans cet épisode, les animateurs et nutritionnistes Bernard Lavallée et Catherine Lefebvre explorent le thème essentiel de la diversité corporelle et de la santé globale. Ils reçoivent Jessica Prudencio, créatrice de contenu, co-animatrice du balado Where we at, et protagoniste au cœur de la websérie Grosse, noire et fabuleuse, afin de discuter de son expérience.

Tout d’abord, la discussion plonge dans la contradiction, en apparence, entre les recommandations nutritionnelles présentant les produits ultra transformés comme ayant un impact néfaste sur la santé, et le discours anti-diète prônant l’absence de restriction et la consommation de tous les aliments. Un parallèle est fait avec le discours sur la gestion de poids pour la santé et le point de vue opposé sur l’acceptation corporelle.

Par la suite, Jessica Prudencio partage son parcours en tant que femme grosse noire au Québec. Elle décortique l’évolution de son rapport avec la nourriture, depuis des troubles alimentaires jusqu’à une relation actuellement saine, tout en encourageant la compassion envers soi-même. Elle défend l’idée que son existence en tant que femme grosse ne glorifie pas l’obésité. Jessica Prudencio critique l’idée erronée selon laquelle la minceur équivaut à succès, richesse et bonheur. Elle discute de ses expériences et souligne les défis de l’acceptation dans une société nourrissant de nombreux préjugés.

L’épisode se conclut sur des conseils pratiques pour lutter contre la grossophobie, soulignant l’importance de la compassion, de l’ouverture d’esprit et de l’éducation. Jessica Prudencio insiste sur le besoin de déconstruire les croyances culturelles profondément ancrées dans notre société, notamment la suprématie blanche liée à la minceur.

En résumé, cet épisode offre une exploration éclairante sur la diversité corporelle et les défis associés à l’acceptation de soi. L’auditeur est encouragé à repenser sa relation avec son propre corps et à remettre en question les préjugés sociaux omniprésents.

Invitée: Jessica Prudencio
Animateurs: Bernard Lavallée, Catherine Lefebvre


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