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La vitamine D aurait des bienfaits pour la santé du cerveau, protégerait contre certains cancers, est essentielle à la santé osseuse et joue probablement beaucoup d’autres rôles encore inconnus. Cependant, beaucoup d’entre nous ont des taux insuffisants de cette vitamine. Pour remédier à la situation, il faut consommer des aliments riches en vitamine D. Prendre un supplément aiderait également beaucoup de gens à combler leurs apports.


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